¿Qué tipos de yoga se imparten en Dhara Yoga?

En Dhara Yoga ofrecemos cuatro estilos principales para adaptarnos a diferentes necesidades y niveles:

• Hatha Yoga: Clases conscientes, de movimiento lento y atención plena, ideales para conectar con el cuerpo y la respiración.

• Vinyasa Yoga: Un yoga más dinámico que conecta el movimiento con la respiración mediante transiciones creativas y fluidas.

• Yoga y Meditación: Una clase especial que combina técnicas de meditación con el yoga, perfecta para relajarte y explorar tu mundo interior.

• Soma Yoga: Una práctica suave y consciente, más holística, en la que trabajarás cuerpo físico, meditación, emociones y cuerpo energético. Trae un cuaderno ya que esta clase incluye escritura guiada o journaling.

¿Necesito experiencia previa para asistir a las clases?

No, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Adaptamos las posturas para que cada persona practique a su ritmo.

¿Qué debo llevar a clase?

Solo necesitas ropa cómoda y ganas de disfrutar. Nosotros proporcionamos esterillas, mantas, bloques y otros materiales para tu comodidad.

¿Cuál es el aforo máximo por clase?

El aforo máximo es de 11 alumnos para garantizar una atención personalizada y un ambiente tranquilo.

¿Ofrecéis clases online?

Sí, contamos con una plataforma online donde puedes acceder a clases grabadas y sesiones en directo para practicar desde casa: https://centrodharayoga.com/dhara-yoga-online